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| Rick Day |
La Obsesión por el Tamaño
La vigorexia nos hace vernos delgados y sin suficiente músculo, sin importar cuántas horas entrenemos o cuántos halagos recibamos. Nos volvemos adictos al ejercicio, pasando hasta cinco horas diarias levantando pesas y sintiendo ansiedad cuando no entrenamos. El día de descanso deja de ser recuperación y se convierte en frustración.
Dietas Extremas y Químicos Peligrosos
Para acelerar el crecimiento muscular, algunos recurrimos al consumo excesivo de proteínas animales, claras de huevo y suplementos, creyendo que más siempre es mejor. En los casos más extremos, algunos usan hormonas, esteroides y anabólicos, sin considerar los riesgos para la salud. Estos métodos pueden afectar nuestra libido, generar problemas hormonales y dañar órganos vitales.
Cuando el Cuerpo Se Convierte en una Prisión
Lo peor de la vigorexia no es solo el impacto físico, sino su efecto en nuestra vida diaria. Dejamos de salir con amigos, perdemos interés en el sexo y descuidamos el trabajo, todo en nombre de un ideal imposible de alcanzar. Nos alejamos de todo lo que nos hacía disfrutar, atrapados en una rutina obsesiva de entrenamiento y control extremo.
Un Problema de Salud Mental
La vigorexia no es solo vanidad o disciplina; es un problema de salud mental que nos desconecta de la realidad. La única manera de superarlo es con apoyo profesional, terapia y el reconocimiento de que nuestro valor no se mide en centímetros de bíceps. Un cuerpo fuerte solo tiene sentido si va acompañado de una mente sana y una vida plena.
Cuidémonos, disfrutemos el ejercicio, pero sin perder de vista lo más importante: nuestro bienestar, nuestras relaciones y nuestro placer.
